Het boek Way of the peaceful warrior veranderde mijn visie een al een hele tijd geleden. Maar in al deze maanden merkte je hier op allsummerdays nog niks van. In deze blog vertel ik je verder wat er is gebeurt in de tijd dat mijn blog eventjes stil stond en waarom opruimen ervoor zorgde dat er weer blogjes […]

Iedereen heeft wel één of meerdere boeken waar je met een blij gevoel aan terug kan denken, een boek die je door een moeilijke periode heeft geholpen. Of zoals in mijn geval, een boek die mijn een andere visie gaf op mijn leven. Het begon allemaal bij dit ene boek; Way of the peaceful warrior […]

Vorig jaar heb ik mijn abonnement op de sportschool opgezegd en ben ik begonnen met voetballen. Een superleuke switch, maar soms mis ik de sportschool best wel. Het gevoel dat je kreeg na een uurtje flinke krachttraining! Met voetbal en hardlopen iedere week, wordt het misschien een beetje teveel om ook nog weer een abonnement […]

Oké, ik ga de uitdaging aan met de 30 day ab challenge. 30 dagen lang volg ik het schema om mijn buikspieren en core te versterken. Ik was opzoek naar een workout die mijn core versterkt, die ik gemakkelijk thuis kan doen en die mij uitdaagt om door te gaan. Uiteindelijk kwam ik uit bij […]